人一宽容，气就不会郁滞，气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

人有了善良之心，就会变得和善。

人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人有了善良之心，也就懂得了感恩。

人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。

人一旦懂得感恩，心就会平和下来。因为感恩者知道，人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。

古人云：“退一步天高地阔，让三分心平气和。”

能干扰你的，往往是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开。

心若处处抱怨，则易生怨气；心若处处宽慰，则内心平和。

心宽便是福，心宽则病退。