人这一生，

就是沉淀自己的过程。

绝路找出路，总有绝处逢生；

逆境找顺境，总有否极泰来；

祸事找福气，总有因祸得福；

黑暗找黎明，总有柳暗花明！

一辈子， 谁是谁的主宰？ 谁的命运把握在谁的手中？ 我们自己，与别人没有关系， 求人，不如求己， 靠人，不如靠己！ 只有自己， 才能够成就自己。

01、沉淀感情

别人能有伤你的本事， 都是你自己赋予的能力。 人这一生， 其实他人对你的感觉， 你一清二楚， 只不过有时候不承认罢了。 远离骗你的人， 别陪伤你的人， 心真品正，一辈子相交又何妨？ 感情不真，相处才会分外累心！

02、淡定心情

不要轻易动怒， 不要让随便一个人都能伤害你！ 如若谁都能伤你一把， 就不是别人的问题。 与人相处， 多锤炼自己的心胸， 和朋友，用不争换和平； 和家人，用让步换亲情！

03、播种习惯

播种好习惯，收获好行为； 播种好行为，收获好人生。 人这一生， 好习惯的养成至关重要， 当你把严以律己当成家常便饭， 当你把锻炼身体当成一日三餐。 你会发现， 亚健康它离你而去了， 坏情绪也消失不见了！

04、改变格局

心大，事情就小； 心小，事情就大。 有的时候， 我们之所以把鸡毛蒜皮， 都当成天大的烦恼， 是因为我们的格局不够大！ 不断修炼自己的格局， 能够淡定面对人生风雨。 你越是安静， 越能体会得失的种种， 越能拓宽自己的心胸！